November 2021 1 16 Report
Омыртқа мен белді нығайтуға арналған жаттығулар.
Дұрыс дене мүсінін қалыптастыру үшін қандай жаттығулар жасау керек?

- тек күштік бағыттағы жаттығулар;
- тыныс алу жаттығуларының элементтері бар үйлестіру және тепе-теңдік жаттығулары;
- тек қана статикалық жаттығулар;
- тыныс алу жаттығуларының элементтері бар статикалық, динамикалық жаттығулар мен босаңсу, үйлестіру және тепе-теңдік жаттығулары;
- статикалық, динамикалық және босаңсуға арналған жаттығулар.
Please enter comments
Please enter your name.
Please enter the correct email address.
You must agree before submitting.

Answers & Comments


Copyright © 2024 SCHOLAR.TIPS - All rights reserved.