Переведите, пожалуйста!
Стресс — это естественная реакция организма на новые условия. Стрессорами могут быть жара, холод, голод, жажда, усталость, неблагоприятные жизненные обстоятельства и другие условия. Вот несколько типичных стрессовых ситуаций, через которые всем нам доводилось пройти: поездка в переполненном транспорте, ссора, , плохое самочувствие.
Из-за стресса мы становимся напряженными и нервными. Может болеть голова. Так же стресс плохо влияет на сердце.
Чтобы справится со стрессом, я слушаю спокойную музыку и стараюсь расслабиться. Это обычно помогает.
Однако стресс не всегда связан с неприятными переживаниями. Стресс — неотъемлемое условие жизни, он может стать как стимулом для развития человека, так и препятствием, все зависит от нашего отношения. Управлять стрессом вполне в наших силах.