Ответ:

Все живое нуждается в пище, чтобы выжить, она дает нам энергию для всего, что мы делаем. Это также дает организму

что ему нужно для восстановления мышц, органов и кожи. Еда помогает нам бороться с опасными болезнями.

Очень важно употреблять широкий спектр продуктов питания, чтобы оставаться здоровым. Питание-это наука, которая занимается

с пищей и тем, как ее использует организм.

Как организм использует пищу

В пище есть питательные вещества - вещества, которые дают нашему организму много важных вещей, в которых мы нуждаемся. Они

обеспечьте нас энергией, а также помогите контролировать то, как растет наше тело.

Прежде чем питательные вещества начнут работать, пища должна быть расщеплена, чтобы они могли попасть в наш организм. Это

называется пищеварение. Это начинается, когда мы жуем пищу, которую едим. Когда мы проглатываем его, он перемещается дальше в

желудок, где он смешивается вместе с водой и другими жидкостями. Затем пища передается на стол.

кишка. Питательные вещества проникают через стенки кишечника в нашу кровь. Оттуда их и везут

ко всем частям тела.

Большая часть пищи оставляет отходы, которые организм не может использовать. Часть его попадает в почки и там превращается в мочу.

Печень также собирает отходы жизнедеятельности. То, что осталось, проходит через толстую кишку и покидает наше тело.

Питательные вещества

Существует шесть основных групп питательных веществ: белки, углеводы, жиры, витамины, минералы и вода. То

энергия, которую дает нам пища, измеряется в килокалориях, или тысяче калорий. Калория - это энергия

это необходимо для того, чтобы поднять температуру воды на один градус Цельсия.

Вода

Хотя вода не дает нам энергии, она является самым важным питательным веществом. Возможно, мы сможем жить дальше

без остальных мы обходимся неделями, но без воды не можем прожить больше нескольких дней.

Вода имеет много функций в нашем организме, она помогает расщеплять пищу. Оно также охлаждает тело вниз когда оно

становится слишком жарко. Организм сбрасывает отходы жизнедеятельности в водянистый раствор.

Наш организм нуждается примерно в 2-3 литрах воды в день. Мы получаем его из воды и жидкостей, которые мы пьем, но также

из фруктов, овощей и других продуктов питания.

Углеводы

Углеводы являются основным источником энергии для нашего организма, сахара и крахмалы содержат углеводы в своем составе.

их.

Сахар-это простой углевод. Это очень быстро дает нам энергию. Эта форма энергии может быть найдена в

молочные продукты, мед, сироп, варенье и желе.

Крахмалы должны быть расщеплены на сахара, прежде чем наш организм сможет их использовать. Они содержатся в бобах,

хлеб картофель, крупы, сом, макароны, горох и картофель. Они обеспечивают наше тело постоянной энергией

поставка энергии.

Объяснение: