Причина, почему при беге пульс учащается, проста. Происходит увеличение потребления кислорода. В связи с этим кровь начинает циркулировать быстрее, а это обеспечивается более интенсивной работой сердечной мышцы. При этом усиливается обмен веществ, что делает работу мышц более эффективной.

Почему мы потеем во время тренировок?

организм во время тренировки перегревается, и потоотделение выполняет роль терморегулятора - температура поддерживается в пределах нормы, кожа охлаждается; солевой и водный баланс организма также регулируются потоотделением; с потом из организма выводятся токсины и другие вредные вещества.