Привет всем! Помогите, пожалуйста, перевезти текст с русского языка на английский язык.
...
Основные принципы правильного питания
Специалисты по питанию считают, что вся система правильной и полезной пищи полностью укладывается в 10 принципов, соблюдение которых поможет сохранить силы и здоровье на многие годы.
• Не существует ни одного пищевого продукта, который содержал бы все необходимые компоненты. Поэтому рацион должен быть максимально разнообразным.
• Поддержание нормального веса защищает от болезней, связанных с обменом веществ. Не следует переедать, прием пищи должен быть умеренным.
• В черном хлебе содержится больше витаминов, минеральных солей и клетчатки, чем в белом.
• Два стакана нежирного молока в день полностью обеспечивают организму необходимое количество кальция, а также снабжают высококачественным белком и витамином В2.
...
Основные принципы правильного питания
Специалисты по питанию считают, что вся система правильной и полезной пищи полностью укладывается в 10 принципов, соблюдение которых поможет сохранить силы и здоровье на многие годы.
• Не существует ни одного пищевого продукта, который содержал бы все необходимые компоненты. Поэтому рацион должен быть максимально разнообразным.
• Поддержание нормального веса защищает от болезней, связанных с обменом веществ. Не следует переедать, прием пищи должен быть умеренным.
• В черном хлебе содержится больше витаминов, минеральных солей и клетчатки, чем в белом.
• Два стакана нежирного молока в день полностью обеспечивают организму необходимое количество кальция, а также снабжают высококачественным белком и витамином В2.
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Nutritionists believe that thewhole system is correct and wholesome food fully in line with the 10principles, the observance of which will help to maintain strength andhealth for many years.
• There is no single food that contains all the necessary components. Therefore, the diet should be as varied as possible.
•Maintain a normal weight protects from diseases associated withmetabolism. You should not overeat, the meal should be moderate.
• Black bread contains more vitamins, mineral salts and fiber than white.
•Two glasses of low-fat milk a day provides the body with the necessaryamount of calcium, but also provide high quality protein and vitamin B2.