Ответ:

получили корень x=2n, затем подставляем любое целое число (это нужно сделать, так как у нас есть ОДЗ, и корни нужно подобрать), получаем только 3 числа, которые ыходят в данный промежуток.

Не забываем про корни квадратного уравнения: -1 и 5.