решите задачку пожалуйста((

массовая доля костей человека составляет  20%  от общей массы организма. На долю фосфата кальция, входящего в состав костей, приходится также 20% от массы костей. Зная массу своего тела, расчитайте, сколько килограммов фосфата  кальция содержится в вашем организме. И сколько  килограммов кальция содержится в нём?