Ответ:

1)Сам ответишь

2)многократным повторением одной и той же дистанции в прямом и обратном направлении

3)координацию движения,выносливость, ловкость,развивается дыхательная и сердечно-сосудистая система

4)укрепление здоровья и повышение функциональных возможностей основных жизнеобеспечивающих систем дыхания, кровообращения и энергообмена;

совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазанье, метании и плавании;

обучение физическим упражнениям по гимнастике, легкой атлетике и лыжным гонкам, подвижным играм и техническим действиям спортивных игр;

развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости;

формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, об укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, к физкультминуткам и подвижным играм;

обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности

Объяснение: