Тема: Специальные упражнения для развития силовых способностей.
1 Что такое силовая способность?
2 Как проявляются силовые способности?
3 Для чего нужно развивать силовые способности?
3 Составьте комплекс из 10 упражнений для развития силовых способностей.
1 Что такое силовая способность?
2 Как проявляются силовые способности?
3 Для чего нужно развивать силовые способности?
3 Составьте комплекс из 10 упражнений для развития силовых способностей.
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Ответ:
Вот перечень отличных упражнений для увеличения силы:
Становая тяга
Приседания со штангой
Жим лежа
Выпады со штангой либо выпады с гантелями проходкой по залу
Подтягивания узким обратным хватом с весом
Тяга штанги в наклоне
Отжимания на брусьях с весом
Швунги
Жим штанги из-за головы
Турецкие подъемы