Тест по лыжной подготовке
1.Каким может быть старт в индивидуальных гонках лыжников?
а) только одиночным;
б) только общим ;
в) одиночным, парным и общим
2. Как должен поступить лыжник на дистанции, если соперник, догнавший его, просит уступить ему лыжню?
а) может не уступать лыжню;
б) следует уступить лыжню, сойдя с нее обеими лыжами;
в)следует уступить лыжню, сойдя с нее хотя бы одной лыжей
3. В каких видах спорта соревнуются лыжные двоеборцы?
а. слалом, лыжные гонки;
б. прыжки с трамплина, биатлон ;
в. лыжные гонки, прыжки с трамплина
4. Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у женщин лыжниц является максимальной по протяженности?
а. 30;
б. 50 ;
в. 40
5. Крутые короткие подъемы лыжники преодолевает:
а. «лесенкой» ;
б. «елочкой»
в. беговым шагом
6. Предоставление преимущества участникам соревнований по сравнению с другими чтобы уравнять возможности называют:
а. голкипер;
б. гандикап;
в. предварительный старт
7. Каким должен быть старт в индивидуальных гонках лыжников на официальных соревнованиях?
а. одиночным;
б. парным ;
в. общим
8. В каком старте обычно используется интервал в 30 с?
а. общий;
б. одиночный или парный;
в. групповой
9. В случае экстренной необходимости используют торможение?
а. «плугом»;
б. «лесенкой»;
в. «падением»
10. Высокая стойка лыжника применяется для чего?
а. ускорения;
б.снижения скорости;
в. чтобы догнать соперника
11. Укажите правильный способ первой помощи при обморожении:
а. растереть пострадавшее место теплой рукой;
б. приложить горячую грелку;
в. приложить холодный компресс
12. Что считается моментом финиша лыжника?
а. когда он пересек линию финиша;
б. когда он пересек линию финиша палками;
в. когда он пересек финиш креплением лыж или скобой крепления первой лыжи
13. Какие группы лыжных ходов указаны неправильно?
а. одновременные ходы;
б. попеременные ходы;
в. комбинированные ходы
14. В каких странах наиболее развит лыжный спорт?
а. Франция, Бельгия, Германия;
б. Швеция, Норвегия, Финляндия;
в. Англия, Италия, Испания
15. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал:
а. касанием рукой лыжника;
б. касание палкой лыж соперника;
в. голосом ​