6)Даша считает себя толстой и хочет похудеть. Поделитесь с девушкой 5 советами здорового питания, которые помогут в решении ее проблемы ?
(Выбрать 5 правильных советов)
Выберите один или несколько ответов:
1. Днем питаться одними салатами а на ужин съесть кусочек запеченного омуля и сырную пасту с макаронами
2. Есть 4-5 раз в день в одно и тоже время по-немногу
3. Употреблять в основном молочные продукты. Выпивать в день по 2 литра молока, съедать по 3 йогурта + 1 глазированный сырок + 2 яблока
4. Употреблять в пищу 3 раза в день жаренную грудку белого гуся без гарнира и выпивать 2 стакана полу-сладкого вина
5. Кушать только высококачественные продукты: например колбасы белорусского производителя и домашний картофель, маринованные грибочки, свежую зелень. И есть умеренно
6. Выпивать в день 2-3 литра воды по стакану за 30 минут до еды
7. На второе: Рыба на пару с небольшим количеством риса. В качестве напитка фруктово-ягодный компот.

8. На обед на первое: нежирный мясной, рыбный или куринный бульон с добавлением пряных трав
9. На завтрак 5-6 ложек мюсли залить стаканом обезжиренного молока или кефира
10. В своем любимом кафе больше не употреблять бургеров, а скушать один чизкейк и запить 200 граммами газировки