Заняться любимым хобби, поиграть в игры, в общем показать себя там, где вы наиболее хороши.

Может быть посоревноваться в каком-то деле с другом и выйграть.

Из еды можно употреблять: орехи, миндаль, свежие фрукты и овощи, зелёный чай, морепродукты, рыбу