string to_string(int n)

{

   ostringstream ss;

   ss << n;

   return ss.str();

}

потом пишешь to_string(int)

#include <iostream>

#include <string>

int main()

{

   std::string test = "45";

   int myint = std::stoi(test);

   std::cout << myint << '\n';

   return 0;

}

так наоборот